F-FARM 代表
NATA公認アスレティックトレーナー（アメリカの準医療従事者）
東京オリンピック・アメリカ代表チームスタッフ

健康の３要素は、食事x運動x休養です。
トレーナー歴20年。
体がラクになる、キレイになる、元気になる
最新エビデンスに基づいた
”楽々エクササイズ”も期間限定でプレゼントします！

「体に良いコト、悪いコト」の情報に振り回されず、
あなたやあなたの大切な人の
「その時のベストな食」を選ぶことができるように
「基礎」を楽しく学んでいきましょう！